Classes
クラス紹介
Benefits of Yoga
ストレスフリーな毎日を手に入れる、ヨガの魔法
ヨガは、忙しい現代社会で心と体をリラックスさせるための最適な方法です。日々のストレスから解放され、内なる平和を見つけることができます。ヨガの練習を通じて、あなたもストレスフリーな毎日を手に入れませんか？
ストレス解消とリラクゼーション
ヨガは、深い呼吸と瞑想を通じて心身のリラクゼーションを促進し、ストレスを軽減します。定期的にヨガを行うことで、心の安定を保ち、日常のプレッシャーや不安感を和らげる効果があります。
柔軟性と筋力の向上
ヨガのポーズは、体全体の柔軟性と筋力を高めるのに役立ちます。継続的にヨガを行うことで、体の可動域が広がり、筋肉が強化されるため、姿勢の改善や体のバランスが向上します
呼吸機能の改善
ヨガは、深い呼吸と呼吸法（プラーナーヤーマ）に焦点を当てています。これにより、呼吸機能が向上し、酸素の取り込みが効率的になるため、エネルギーレベルが上がり、全体的な健康状態が改善されます。
心と体のバランスの調整
ヨガは、心と体の調和を追求するエクササイズです。集中力を高め、内面的な平静を養うことで、心身のバランスが整い、より健康で幸せな生活を送ることができます。
YOGA STYLES
あなたに合ったヨガのスタイルを見つけよう！
ハタヨガ
ハタヨガは、ヨガの基本となるポーズと呼吸法を組み合わせた伝統的なスタイルです。
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガは、呼吸と動きを連動させたダイナミックなスタイルです。
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、固定された一連のポーズを決まった順序で行う、力強くエネルギッシュなスタイルです。
リストラティブヨガ
リストラティブヨガは、深いリラクゼーションと回復を目的としたスタイルです。
パワーヨガ
パワーヨガは、体力と筋力を重視したアクティブなヨガスタイルです。
陰ヨガ
陰ヨガは、ゆっくりとした動きと長時間のポーズ保持が特徴のスタイルです。
LOVE YOGA
あなたの心と体を調和する
リラックスした自由な時間を手に入れよう
Class
多彩なクラスで、あなただけのヨガスタイルを発見
私たちのヨガスタジオでは、初心者から上級者まで、幅広いレベルと目的に対応した多彩なクラスを提供しています。
あなたのライフスタイルやフィットネス目標に合わせた最適なクラスを見つけて、心と体をリフレッシュしましょう。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、あなたのヨガ体験をサポートします。
