ハタヨガ
ハタヨガは、ヨガの基本となるポーズと呼吸法を組み合わせた伝統的なスタイルです。
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガは、呼吸と動きを連動させたダイナミックなスタイルです。
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、固定された一連のポーズを決まった順序で行う、力強くエネルギッシュなスタイルです。
リストラティブヨガ
リストラティブヨガは、深いリラクゼーションと回復を目的としたスタイルです。
パワーヨガ
パワーヨガは、体力と筋力を重視したアクティブなヨガスタイルです。
陰ヨガ
陰ヨガは、ゆっくりとした動きと長時間のポーズ保持が特徴のスタイルです。
Yoga Instructors
Keiko
Akane
Masato
Rara
安心して参加できました！
初心者の私でも安心して参加できるよう、インストラクターの皆さんが丁寧にサポートしてくれます。
特にハタヨガのクラスがお気に入りで、毎回心身ともにリフレッシュできます。
スタジオの雰囲気も落ち着いていて、通うのが楽しみです。
指導がとてもわかりやすい
パワーヨガのクラスに参加していますが、毎回いい汗をかけて大満足です。
体力がつくだけでなく、仕事のストレスもすっかり解消されます。
インストラクターの指導がとてもわかりやすく、ポーズの正しい取り方も学べて、どんどん上達している実感があります。
安心して参加できました！
初心者の私でも安心して参加できるよう、インストラクターの皆さんが丁寧にサポートしてくれます。
特にハタヨガのクラスがお気に入りで、毎回心身ともにリフレッシュできます。
スタジオの雰囲気も落ち着いていて、通うのが楽しみです。
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